電車移動とかバス移動が苦手。どうすればいいのか・・・。
そんなお悩みにお答えします！
どうも、ダルグリです！
今回は発達障害の方は何故電車などの移動中にトラブルが起こりやすいのか？その原因と対策をご紹介致します！
・発達障害者が移動中に起こしやすいトラブルは「感覚過敏」「見通しの立たない状況への不安」「対人関係の困難さ」「こだわり」「不注意や多動性」があげられます。
・移動を楽にするための対策は「事前の情報収集」「早急な代替手段の検討」「駅員への対策」「感覚過敏の対策」「コミュニケーション支援ツールの活用」があげられます。
発達障害者が移動中にトラブルを起こしやすい理由
発達障害の方が移動中にトラブル起こしやすい理由は・・・
- 感覚過敏
- 見通しの立たない状況への不安
- 対人関係の困難さ
- こだわり
- 不注意や多動性
があげられます。それでは順に詳しくご紹介致します！！
感覚過敏
発達障害者は聴覚などの感覚が過敏になりがちなところがあります。
なので、電車内の騒音、駅の混雑、光の刺激などが不快で、パニックを起こしたり体調が悪くなるなどトラブルが起こります。
見通しの立たない状況への不安
発達障害の方は突然の予定変更が起こるとパニックを起こしやすい傾向があります。
なので、電車が遅延する、乗り換えが複雑、目的地までの経路が分からないなどのトラブルが起こると、不確実な状況に強いストレスを感じることがあります。
対人関係の困難さ
ASDの特性として、他者とのコミュニケーションや状況の理解が難しい場合があります。
その為駅員に質問するのが難しかったり、周囲の人に配慮することが難しかったりするので、移動中苦労することになります。
こだわり
発達障害者（特にASDの）方は、特定の行動や状況に強いこだわりを持つことがあります。
移動中でも例えば、いつも同じ時間、同じ車両に乗ることを強く求めたり、特定の駅でしか降りないことに固執することがあるためグループ行動する際は苦労することになります。
不注意や多動性
発達障害者（特にADHD）の場合、忘れ物や落とし物、乗り過ごしなどが起こりやすいとされます。
また、集中力の低下から、状況を把握するのが遅れることがあります。
移動を楽にするための工夫
移動を楽にする為の工夫は・・・
- 事前の情報収集
- 早急な代替手段の検討
- 駅員への相談
- 感覚過敏の対策
- コミュニケーション支援ツールの活用
があげられます！それでは順に詳しくご紹介致します！！
事前の情報収集
行き先までの経路や乗り換え方法を事前に調べて、具体的な手順を把握しておくことが大切です。
スマートフォンの地図アプリや乗り換え案内アプリをどんどん活用します。
早急な代替手段の検討
もし電車に乗り過ごすなどトラブルがあった場合はタクシーや配車サービスなど、公共交通機関以外の移動手段を検討していきます。
駅員への相談
駅での落とし物など困ったことがあれば、駅員に相談します。
そうすることで的確なサポートをしてくれることでしょう。
感覚過敏の対策
耳栓などを使用することで周囲の音を遮断し、聴覚過敏によるストレスを軽減できます。
またサングラスや帽子を使用することで、視覚過敏を和らげるために、光を遮断するアイテムを使用できます。
コミュニケーション支援ツールの活用
駅員など言葉ではうまく伝えられない場合、筆談や音声入力など、コミュニケーションをサポートするツールを活用します。
そうすることで、駅員に問題なく伝わる為便利です。
まとめ
発達障害を持つ人が公共交通機関を利用する際には、自分の特性に合った対策が不可欠と考えます。
発達障害の特性を理解することで、より安心して利用できるようになります。
今回ご紹介した方法が皆様にとってより良い生活を過ごすことにつながれば幸いです。
