ケガしやすい。どうすればいいのか？
そんなお悩みにお答えします。
どうも、ダルグリです。
今回は発達障害者がケガしやすい理由と対策をご紹介致します！
・発達障害の方がケガしやすい理由は「不注意」「衝動性」「多動性」「体のイメージが理解しづらい」「体幹が弱い」「不器用」「尖足歩行」「弱視」があげられます。
・発達障害の方がしない為の対策は「体幹を鍛える」「ケガしない環境づくり」「目の対策」「しっかり見守る」「尖足歩行にならないためのトレーニング」「専門家に相談」があげられます。
発達障害者がケガしやすい理由
発達障害の方がケガしやすい理由は・・・
- 不注意
- 衝動性
- 多動性
- 体のイメージが理解しづらい
- 体幹が弱い
- 不器用
- 尖足歩行
- 弱視
があげられます。それでは順に詳しくご紹介致します！！
不注意
発達障害の方は不注意になりがちな特性があるとされています。
なので、目の前の段差に気づかず転ぶといった怪我をする機会が多くなります。
衝動性
発達障害の方は衝動性があるとされています。
なので、尖ったものに対して突然触りたくなってしまうなど衝動性が働いてしまい結果、ケガをする機会が増えます。
多動性
発達障害の方はソワソワしてしまうことや突然その場から歩き始めるなど多動性があるとされます。
その為、周りにものがある場所でも多動性が働いてしまい実施ていられずぶつかりケガをしてしまうことがあります。
体のイメージが理解しづらい
発達障害の方は身体の部位の位置やその動きを把握しづらい傾向があるとされます。
こういったことがきっかけで壁にぶつかりやすかったり地面に足をつまずきやすかったりと様々なケガをする機会が多く発生します。
体幹が弱い
発達障害の方は体幹が弱くバランスが取りづらいという特性があるとされています。
なので、歩いている時でもバランス崩してこけてしまい怪我をする機会が多いと考えられます。
不器用
発達障害の方は不器用なところがあるとされています。
なので、包丁といった刃物を使っていると上手く扱えず手を刺してしまうといった怪我をすることがあります。
尖足歩行
発達障害の方は足裏の感覚過敏で、地面との接触を嫌がり、つま先歩きやすり足歩きをする場合があります。
その為、地面につまづいてしまい転倒することが多くあります。
弱視
発達障害の方の中には視界が見えづらいという弱視になりやすい傾向があります。
なので、上手く視界が見えず目の前の壁に怪我をする機会が増えてしまいます。
ケガしづらいようにするためには
発達障害の方が怪我をしないようにするための対策は・・・
- 体幹を鍛える
- ケガしない環境づくり
- 目の対策
- しっかり見守る
- 尖足歩行にならないためのトレーニング
- 専門家に相談
があげられます。それでは詳しくご紹介致します！
体幹を鍛える
発達障害の方は体幹が弱い為、バランスを崩してしまい怪我をすることがあります。
この場合、バランスボールなど体幹を鍛えるグッズを駆使していきましょう。
そうすることで、ケガをする機会が減るでしょう。
ケガしない環境づくり
家具の角にクッション材を設置するなど様々なケガしない為の環境づくりをしていきます。
そうすれば特性が原因でケガしそうになってもケガしないカバー出来るのでオススメです。
目の対策
発達障害の方の中には、視界がうまく見えない為目の前の段差に気づかないなどケガをしそうな機会が多いとされます。
この場合、メガネを作るなど視界をよくする対策をすることで見えやすくなりケガをする機会を減らすことが出来ます。
しっかり見守る
発達障害の方をしっかり見守ることが重要です。
そうすることで、突然道路に飛び出すなど衝動性や多動性によるケガを未然に防止できる為実践していきましょう。
尖足歩行にならないためのトレーニング
つま先歩きをしやすい発達障害の方は足を蹴り上げるなど足のストレッチなどトレーニングをしていきます。
そうすることで尖足歩行は改善されつまづいてしまう機会を減らすことが出来ます。
専門家に相談
発達障害に関することは専門医といった専門家に相談することもオススメです。
相談することで、より良いアドバイスを受けることが出来ます。
まとめ
当たり前ですが、ケガをする生活は非常に危険ですし、何とかしたいと考えるものです。
今回ご紹介した方法で皆さまの生活がより良くなったら幸いです。
