不潔だと言われる。どうすればイイのか？
そんなお悩みにお答えします。
どうも、ダルグリです！
今回は発達障害の方はなぜ不潔だと思われる方が多いのかの理由と対策をご紹介致します！！
・発達障害者が不潔だと言われる理由は「興味が持てない」「感覚過敏」「衝動性」「忘れやすい」「注意欠如」「自己刺激」「他者の気持ちが理解できない」「精神病」があげられます。
・発達障害者が不潔にならないための対策は「環境を整える」「興味が持てるような対策」「片付けやすい環境」「リフレッシュ」「感覚過敏の対策」「理由を聞いてあげる」「不潔な行いを辞めさせるためのわかりやすい説明をする」「代わりになる案を実施」「鏡チェックを定着させる」「参考資料を確認」「専門家に相談」があげられます。
不潔だと思われる理由
発達障害の方が不潔だと思われる理由は・・・
- 興味が持てない
- 感覚過敏
- 衝動性
- 忘れやすい
- 注意欠如
- 自己刺激
- 他者の気持ちが理解できない
- 精神病
があげられます。それでは順に詳しくご紹介致します。
興味が持てない
発達障害の方は興味の偏りが激しいとされています。
なので、見た目に対して興味が持てないとどんどん不潔な見た目になっていきます。
感覚過敏
発達障害の方は感覚過敏の特性があるとされています。
なので、化粧品を使おうとしても嗅覚過敏で匂いに嫌悪感をもったり、お風呂に入ろうとしても触覚過敏の為、熱さに耐えきれず風呂に入れないなど様々な障害が発生します。
その結果、不潔な生活に結びつくのです。
衝動性
発達障害の方は思いついたらすぐ行動してしまう衝動性があるとされています。
なので、掃除をしていても突然何か思い出し別の行動をしてしまい結果、掃除がなかなか出来ません。
その結果、掃除出来ず部屋に対して不潔な印象を与えます。
忘れやすい
発達障害の方は衝動性や多動性が起こってしまい自分が今やろうとしていたことを忘れてしまうことがあります。
なので、朝の身支度をしていても何かを思い出し身支度を忘れてしまい結果、寝癖がなおっていないなど、身だしなみが整っていない状態で外出してしまいます。
その結果、他者から身だしなみが整っておらず不潔な印象を与えてしまいます。
注意欠如
発達障害の方は注意力が欠如していることがあります。
なので、寝癖をなおすなど身だしなみを忘れてしまい不潔に見られてしまいます。
自己刺激
発達障害の方はその特性が原因で、ストレスが溜まりがちです。
その結果、ストレス発散として爪を噛むなどの自己刺激を行います。
その結果、他者から不潔に思われがちです。
他者の気持ちが理解できない
発達障害の方は相手がどのように感じるのかがわからない特性があります。
その結果、相手が不潔だと感じる行動を気付かずにとってしまいます。
精神病
発達障害の方は特性が原因で精神的に病んでしまうことがあります。精神的に病んでいる方の特徴として何をやるにもやる気が出ないことがあります。
その結果、身だしなみも悪くなり不潔な見た目となっていきます。
不潔にならないための対策
発達障害の方が不潔にならないための対策は・・・
- 環境を整える
- 興味が持てるような対策
- 片付けやすい環境
- リフレッシュ
- 感覚過敏の対策
- 理由を聞いてあげる
- 不潔な行いを辞めさせるためのわかりやすい説明をする
- 代わりになる案を実施
- 鏡チェックを定着させる
- 参考資料を確認
- 専門家に相談
があげられます。それでは順に詳しくご紹介致します。
環境を整える
発達障害の方は不潔にならないような環境を整えることが大切です。
例えば掃除を全自動でやってくれるロボット掃除機を活用したり、朝のモーニングルーティンをリストアップして紙に書いておくなど整えます。
そうすることで、不潔な状況から離れることが出来るでしょう。
興味が持てるような対策
発達障害の方は清潔な状況に興味を持てるような対策をします。
例えば、清潔な格好をしたら自分にご褒美や子供にお菓子をあげるなど興味を持つ・持たせるといった工夫を行います。
そうすることで、清潔な状況に興味を持ち始めることができます。
片付けやすい環境
発達障害の方は収納場所を工夫するなど行い物を片付けやすい環境づくりをします。
そうすることで、不潔な状況から脱することが出来ます。
リフレッシュ
発達障害の方はその特性が原因でメンタルが悪くなりがちです。それが原因で、何をやるにもめんどくさくなり部屋や見た目が悪くなり不潔になっていきます。
この場合、どこか出かけるなどメンタルをリフレッシュさせる行為をしましょう。
そうすることで、メンタルを良くすることができます。
感覚過敏の対策
発達障害の方はお風呂に入る際は、ぬるま湯に浸かることやなるべく匂いがキツくない香水を使うなど、清潔に保つために感覚過敏の対策をしましょう。
そうすることで、清潔感を高めることが出来ます。
理由を聞いてあげる
発達障害の子供がもし爪を噛むなどの不潔行為をした場合、「どうしてそうしたのか？」聞いてあげます。
そうすることで、イライラしていたからなど原因を突き止めることが出来て対策を行うことが出来ます。
不潔な行いを辞めさせるためのわかりやすい説明をする
発達障害の方は曖昧な表現ではわかりづらい傾向があります。
なので、「不潔な行いをしてしまうとこんなことが起こる」とわかりやすく説明しましょう。
そうすることで、不潔な行為を理解して辞める可能性が高くなります。
代わりになる案を実施
イライラしていたり衝動性が原因で不潔な行為をしてしまう場合、代わりとなる案を実施してみましょう。
例えば、イライラしていたらストレス発散が出来るおもちゃを使用したりその場から離れて落ち着くなどです。
こうすることで、不潔行為を行う機会を減らすことが出来ます。
鏡チェックを定着させる
身だしなみをすぐに行えるよう鏡を玄関に置くなど出かける前に必ずチェック出来るような状況を作ります。
そうすることで、鏡に映った自分の寝癖などをすぐに治せて不潔な見た目を改善させることが出来ます。
参考資料を確認
その場に合わせたTPOが把握しづらい発達障害の方。
この場合、サイトや本などで参考になる資料を確認していきましょう。
そうすることで、学んだ知識を活かしてTPOに合わせたファッションや振る舞いをすることが出来ます。
専門家に相談
もしどうすればいいのか答えが見つからない場合は、専門家に相談しましょう。
そうすることで、答えが自然と見つけることが出来て不潔な状況から改善することが出来ます。
まとめ
不潔な状況から脱する為には特性を理解して対策を立てることが重要です。
今回ご紹介した方法によって皆様に清潔かつ過ごしやすい日々を提供することが出来たら幸いです。
