発達障害者はなぜ気持ち悪くなりがちなのか？理由と対策をご紹介！

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発達障害者

気持ち悪くなる機会が多い。なんとか克服したい・・・。

そんなお悩みにお答えします！

どうも、ダルグリです！

今回は発達障害の方はなぜ気持ち悪くなってしまうのか理由と対策をご紹介致します！！

発達障害者が気持ち悪くなりやすい理由

発達障害の方が気持ち悪くなりやすい理由は・・・

• 感覚過敏による影響
• 精神的な病気からくる悪影響
• 睡眠不足
• アルコール依存

があげられます。それでは順に詳しくご紹介致します！！

感覚過敏による影響

発達障害の方は聴覚や嗅覚といった感覚が過敏になりやすいとされています。

この感覚過敏が原因で体調を悪くしてしまい、気持ち悪くなってしまうのです。

精神的な病気からくる悪影響

発達障害の方はその特性によってうつ病といった精神病になる可能性が高いとされています。

その結果、めまいといった体調不良となり気持ち悪さにつながるのです。

睡眠不足

発達障害の方は過集中によるスマホの長時間使用などその特性によってなかなか寝付けないことがよくあります。

その結果、睡眠不足となりその流れで気分が悪くなるといった体調不良につながるのです。

アルコール依存

発達障害の方はこだわりの強さがあったりと何かしらに依存してしまう傾向があるとされています。

なので、アルコールといった飲みすぎると気持ち悪くなりがちなものに依存してしまい気持ち悪くなる機会が多くなるのです。

気持ち悪くならない為の対策

発達障害の方が気持ち悪くならない為の対策は・・・

• 感覚過敏を防ぐ対策
• 睡眠出来る環境作り
• 精神科やクリニックへ受診
• アルコール依存症に関する専門治療をうける

があげられます。それでは順に詳しくご紹介致します！！

感覚過敏を防ぐ対策

聴覚過敏や嗅覚過敏などさまざまな過敏な症状が原因で気持ち悪くなりがちな発達障害の方。

この場合、感覚過敏を防ぐグッズを使うのがオススメです。

例えば聴覚過敏であれば耳栓を使ったり資格過敏であればサングラスをかけるなど対策をします。

そうすれば感覚過敏を抑えて気持ち悪くなることがなくなるでしょう。

睡眠出来る環境作り

多動性や感覚過敏などが原因でなかなか眠れない発達障害の方。それが原因で、睡眠不足から来る気持ち悪さにつながることがあります。

この場合、睡眠出来る環境作りをしていきましょう。

例えば、睡眠の質を向上させるドリンクを飲んだり、良い寝具を購入するなどして眠れるよう工夫をしていきます。

そのようにしていけば、眠れるようになり気持ち悪いといった体調不良が無くなると考えられます。

精神科やクリニックへ受診

その特性によって精神的な病を患い、その結果気持ち悪くなる機会が多くなる発達障害の方。

この場合、精神科やクリニックに受診してカウンセリングを受けたり精神病の薬を処方してもらいましょう。

そのようにしていくことで、精神的な病気から回復し気持ち悪くなる機会が減るでしょう。

アルコール依存症に関する専門治療をうける

何かしらに依存をしてしまいがちな発達障害の方。その中でもアルコール依存症になってしまうとアルコールを飲みすぎてしまい気持ち悪くなったり体調を崩してしまうことがあります。

この状況から逃れる為、アルコール依存症に関する医療機関に受診しましょう。そうすれば、アルコール依存症から回復して気持ち悪さだけではなく、心身ともに回復することになるでしょう。

【発達障害者はなぜ気持ち悪くなりがちなのか？理由と対策をご紹介！】まとめ

気持ち悪くなることが多い発達障害の方。

今回ご紹介した対策をもとに過ごしやすい毎日を送ることが出来たら幸いです。

参考文献

・ハッピーテラス「発達障害のある子どもは不安やストレスを感じやすい？」

・LITALICO発達ナビ「発達障害と体調不良の関係は？我が家の生活改善の工夫」

・LITALICO発達ナビ「突然のめまいや吐き気、頭痛…発達障害と関係が？成人して見つけた「名もなき不調」との付き合い方」

・ティーンズ「【図表でわかる！】発達障害 × 感覚過敏・感覚鈍麻 | 「我慢が足りない」わけじゃない！7つの感覚に分けて解説」

・LITALICOジュニア「感覚過敏とは？チェックリストはある？原因や対策、発達障害との関連性も解説します【専門家監修】」

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