【何をやればいいの？】発達障害別向いているアルバイトをご紹介！

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発達障害者

アルバイトを始めたいけど、何をすればイイのかな？

そんなお悩みにお答えします！

どうもダルグリです！今回は発達障害別に向いているアルバイトは何なのか？ご紹介致します！

発達障害者に向いてアルバイトは？

発達障害者に向いているアルバイトを

• 自閉スペクトラム症（ASD）
• 注意欠如・多動症（ADHD）
• 学習障害（LD）の場合

の順に詳しくご紹介致します！

自閉スペクトラム症（ASD）の場合

ASDの特徴として・・・・・

• 規則的な作業が得意。
• 集中力が高い（興味のある分野において）。
• 対人コミュニケーションが苦手な場合も。

があげられます。

ASDの方に向いているアルバイトは・・・

• 工場や倉庫の仕分け作業
  仕分け作業では同じ作業を繰り返す作業となります。こういった繰り返しの作業が得意な場合が多いので向いていると考えられます。
• データ入力や事務作業
  正確さや細かい作業が得意とされているASDの方。データ入力や事務作業といった正確さや細かい作業が求められる仕事は適職です。
• 清掃スタッフ
  清掃スタッフは毎日同じ場所を掃除するといったルーティン作業が多く、集中して進められる為適職。
• IT関連のサポート業務
  細かい作業やチェックが求められるプログラミングやシステムチェックは得意な分野のため適職。

注意欠如・多動症（ADHD）の場合

注意欠如・多動症（ADHD）の特徴として・・・・・

• エネルギッシュで新しいことに挑戦するのが得意。
• 動きのある仕事に向いている場合が多い。
• 短期集中型の作業を好むことも。

ADHDの方に向いているアルバイトは・・・・・

• 飲食店のホールスタッフや厨房補助
  テンポよく働く環境によって集中力を発揮しやすいADHDの方。なので、飲食店のホールスタッフや厨房補助は適職でしょう。
• 配達や宅配サービス
  動きが多く、短時間での達成感が得られる。配達や宅配サービスは適職だと考えます。
• イベントスタッフ
  ライブといった短期間で変化が多く、動きのある作業が多いイベントスタッフの仕事は適職だと考えます。

学習障害（LD）の場合

学習障害（LD）の特徴として・・・・・

• 読み書きや計算が苦手な場合がある。
• 実際に体を動かす作業や口頭でのやり取りが得意な場合が多い。

学習障害（LD）の方に向いているアルバイトは・・・・・

• 軽作業や物流関連の仕事
  読み書きや計算が必要とされないパッキングや運搬など、視覚的に分かりやすい作業は適職でしょう。
• 飲食店の調理補助
  場所によっては調理補助はレシピが視覚的に示されている場合がある為、読み書きや計算を必要とせず、身体を動かしていけるのでスムーズに作業を進められます。
• 清掃作業
  清掃作業は「〇〇から〇〇までキレイに掃除をしよう」と視覚的にわかりやすく目標を立てやすく学術的なスキルを必要としないので向いていると考えます。

共通して向いている可能性があるアルバイト

全ての発達障害者の方に共通して向いている可能性があるアルバイトは・・・・・

• 動物や植物に関わる仕事
• 工場のライン作業
• リモートワーク型の仕事

があげられます。それでは順に詳しくご紹介致します。

• 動物や植物に関わる仕事
  例: ペットショップ、農園作業、ガーデニング補助など。
  → 人間関係のストレスが少なく、気楽に1人で出来ます。
• 工場のライン作業
  → 繰り返しの作業であったりマニュアルに沿った単純作業は発達障害者に向いていると考えられます。
• リモートワーク型の仕事
  例: 記事のライティング、イラスト作成、音声データの書き起こし。
  → 対人関係が少なくコミュニケーションが苦手な発達障害の方にとってストレスがあまりかからず働けます。

アルバイト選びのポイント

発達障害の方がアルバイトを選ぶ際のポイントは・・・・・

• 強みを活かせる仕事内容かを確認する

• 勤務時間やペースを調整しやすいか
  短時間勤務や柔軟なシフトが選べる仕事を選ぶと無理が少ない。
• 職場環境の理解があるか
  障害に理解のある職場や、支援員がいる企業だと安心して働ける。

があげられます。この3点を意識してアルバイトを探してみて下さい。

【発達障害別向いているアルバイトをご紹介！】まとめ

無理なく働き続けられるアルバイトを見つけるためには、自分の特性をしっかり理解し、試行錯誤しながら探すことが大切です。

また、就労支援サービス（ジョブコーチなど）を利用するのも一つの方法です。こちらもぜひ活用してみて下さい。

そして、今回ご紹介した方法を活用して頂き楽しいアルバイト生活を送っていただけたら幸いです。

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