【爪を噛みたい！】爪を噛みがちな発達障害者の原因と対策をご紹介！

発達障害者

どうしても爪を噛んでしまう。どう対策をすれば良いのか？

そんなお悩みにお答えします！

どうも、ダルグリです！

今回は発達障害者の爪を噛んでしまう理由と対策を書いていきます！！

・発達障害者が爪を噛む原因は「感覚鈍麻」「ストレスを感じる」「気になりすぎる」があげられます。

・爪を噛まないための対策として「爪を噛まないグッズを使う」「爪を噛まないようストレス発散させる」「ガムなど別の噛んで良いものを用意する」

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発達障害者は何故爪を噛みがちなのか？

それではなぜ発達障害者の方が爪を噛んでしまうのかを

の順に分けてご説明します！

感覚鈍麻とは光や音などを特定の刺激に対する反応が極端に鈍くなることを言います。この感覚鈍麻は発達障害者の方に多い症状とされています。

感覚鈍麻の方は常に刺激の足らない状態になるので、何かを噛んだりする事で刺激を感じて落ち着こうとしたりするので、爪を噛んでしまう事につながるのです。

発達障害者の方はその特性が原因で生きづらさを感じてしまいストレスを溜めてしまいがちです。

その結果発達障害者以外の方もそうですが、爪を噛むというストレスを発散させる行為をしてしまうのです。

発達障害者の方は気になったらすぐ行動をしてしまう「衝動性」という特性があるとされています。

爪を見た時に「アレ？ちょっと爪が伸びているな」と思い、爪切りが無い！でも爪が伸びているのが気になる！ということで、衝動的に爪を噛んでしまうことになるのです。

それでは爪を噛まない為の対策を

に分けてご紹介致します！

爪を噛ませない為に爪を噛まない為のグッズが多数発売されています。

そういったグッズを購入し、爪を噛まないよう対策をしてみて下さい！

発達障害特有の特性が原因でなかなか人間関係が上手くいかなかったりでストレスを溜めがちです。

そういった場合はストレスを発散させる行いをしましょう。出来ればその場ですぐにストレスを発散させることでより爪を噛む確率を低くできるので、身近にストレス発散のグッズを用意するのが良いでしょう。

爪を噛んでしまうのであれば、ガムといった別の噛んで良いものを用意するのが良いでしょう。

そうすることで、爪を噛むことを抑えることが出来ます！

爪を噛んでしまうと爪の見栄えも悪くなったり衛生的にも悪いと思います。

今回ご紹介させて頂いた対策を行なって是非改善してみて下さい！

参考文献

・ディーキャリア「大人の発達障害｜爪を噛んでしまう事があるけど噛みたいわけではない」

・プレジデントオンライン「なぜ発達障害の人は爪を噛むのか…身体が痛みに気づけない｢感覚鈍麻｣という不思議な感覚」

・名駅さこうメンタルクリニック「自傷〜多動〜抜毛・爪むしりなどの関連。ガム噛み。」

・ハッピーライフ「爪を噛む癖を直したい！爪を噛んでしまう理由や悪癖を直すための方法を紹介」

・BAZAAR「医師が解説！「爪を噛む癖」の心理や悪影響、やめる方法」