眠れない日が続く・・・。眠れるようになれるグッズは無いのか・・・？
そんなお悩みにお答えします！
どうも、ダルグリです！！
今回は発達障害者に是非オススメしたい「チェーンブランケット」をご紹介！
・ウェイトブランケットとは、体に掛けてみると、足の先から胸元まで縦にチェーンが配置されているブランケット。体の神経が感覚刺激を伝達するように、ひとつながりのチェーンによってボディイメージをサポート。まるで優しく抱き締められているような感覚になれる商品。
・チェーンブランケットのメリットは寝る際ソワソワしがちな発達障害者を落ち着かせる・不眠の改善の手助け・落ち着いて席に座れるが挙げられます
・デメリットとしては自分に合う重さではないと逆に眠れない・値段が高価なところが挙げられます。
・お金に余裕が無い方には、チェーンブランケットとの代用としてチェーンブランケットより安く購入出来て、似たような効果があるウェイトブランケットがオススメ。
・チェーンブランケットをご購入したい方はこちらから！
・チェーンブランケットの代用となるウェイトブランケットをご購入したい方はこちらから！
チェーンブランケットとは？
チェーンブランケットとは北欧スウェーデンで生まれた「そわそわ落ち着かないから眠れない」人のための掛け布団です。
チェーンブランケットを体に掛けてみると、足の先から胸元まで縦にチェーンが配置されていることに気がつきます。体の神経が感覚刺激を伝達するように、ひとつながりのチェーンによってボディイメージをサポート。まるで優しく抱き締められているような感覚です。
出典:ラーゴムジャパン「チェーンブランケット」
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チェーンブランケットがオススメな理由
チェーンブランケットがオススメな理由は
- 寝る際ソワソワしがちな発達障害者を落ち着かせる
- 不眠の改善の手助け
- 落ち着いて席に座れる
が挙げられます。それでは詳しくご紹介致します！！
寝る際ソワソワしがちな発達障害者を落ち着かせる
衝動性や多動性によって布団の上でなかなか寝付けない発達障害者。
チェーンブランケットはチェーンなどの重さと形状によって、体にぴったりとフィットする為抱きしめられているのと同じ感覚を作り出します。
感覚統合が未熟だとされる発達障害児は寝つけない場合、抱きしめると固有覚と前庭感覚が刺激され、ボディイメージがついて安心するとされています。
こういった説もあるので、チェーンブランケットは発達障害児を落ち着かせることが出来るのです。
不眠の改善の手助け
発達障害者の方は多動性といった特性によりなかなか眠れず不眠になりがちだと言われています。
このチェーンブランケットを利用することで、落ち着いて寝ることが出来る為、長時間寝ることが出来るため不眠を改善することが出来ます。
落ち着いて席に座れる
チェーンブランケットは寝具としての使用だけではなく、発達障害者の生活の中で起こる困り事を調整して改善する「環境調整具」として様々な場所で使用されています。
とある特別支援学級では、落ち着いて長時間座って学習することが苦手な発達障害児の腰にチェーンブランケットを巻いて授業を行っている事例があります。腰に巻くことで落ち着いて長時間座って学習することができるようになったとのことです。
なので、落ち着いて座って勉強をする時や座って仕事をする時は必須アイテムになるでしょう。
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購入する際の注意点
色々と便利なチェーンブランケットですが、実は購入する際注意しなければいけないところがあるのでご紹介致します。
自分に合わない重さ
チェーンブランケットはチェーンが入っていたりとある程度重さがあります。
もし自分に合わない重さのブランケットを使うと重たくて寝苦しかったり、軽すぎるとチェーンブランケット特有の抱きしめられる感覚が感じられません。
この場合、直接購入したりせずレンタルサービスを利用して自分に合った重量のブランケットを探す・様々なブランケットを取り扱っている店舗に行って色んな重量のブランケットを試してみるといった対策をするのがオススメです。
値段が高価
チェーンブランケットは便利ではありますが、非常に高価です。
調べてみると大体90000円〜100000円台の値段なので決して安くはありません。
お金に余裕があればイイのですが、お金にそこまで余裕が無い方は気軽に買えないのが難点です。
チェーンブランケットが購入出来ない場合。
チェーンブランケットは大体約90000円〜100000円台と高価な値段で販売されている為、気軽に購入出来ません。なかなか手が出しづらい代物です。
その代わりとしてウェイトブランケットというチェーンブランケットよりお手頃で重たいブランケットの購入がオススメです。
チェーンブランケットのような色んな場面で使えるわけでは無いのですが、寝る際にチェーンブランケットのように重さがあり体にフィットして圧力をかけることが出来ます。その結果安心感やリラックス効果を与えますので、オススメです！
また、高くても2万円以下で販売されていますのでチェーンブランケットよりもお手頃で購入出来ます！
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【眠れるチェーンブランケットをご紹介！】まとめ
チェーンブランケットは発達障害児には是非とも使ってほしい非常に便利なブランケットです。
お金に余裕がある方は買う価値のある代物でしょう。（お金に余裕が無い方はご紹介させて頂きました重たいウェイトブランケットを代用してご購入するのもアリです！）
最後まで読んで頂きありがとうございました！
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参考文献
・ラーゴム・ジャパン公式オンラインショップ「チェーンブランケット」
・PR TIMES「スウェーデン発「チェーンブランケット」の日本展開。眠るのが苦手な人だけでなく、発達障害の人々に広がる「環境調整具」の用途とは」
・就労支援機器のページ「チェーンブランケット・デイ」
・トビラコ「チェーンブランケット（アロママッサージオイル「おだやか」付き）」
・PR TIMES「軽くないほうがよく眠れる！？欧米で人気の「重い」ブランケットを日本人体型に合わせて研究・開発。クラウドファンデイングで支援募集開始」
・IKEA「重い掛け布団・ウェイトブランケット」
・nell「【医師監修】加重毛布を使うメリットやデメリットを解説！選び方も詳しく紹介」
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